Business Coaching und Sparring Partner

Inhalte:
– Entwicklung von persönlichen Zielen, Werten und Vision
– Aktuelle Standortbestimmung
– Sparring Partner für aktuelle Herausforderungen
– Umgang mit Stress und Aufbau von Ressourcen

Coaching-Ansatz:
– Ziel- und Lösungsorientiert
– Systemische und ganzheitliche Betrachtung
– Selbstverantwortung (Autorenschaft vs. Opfer
– Ressourcen erkennen und stärken
– Mit Kopf, Herz und Bauch
– Bewusstsein von “Miteinander und Füreinander”
– Ausrichtung auf nachhaltige Veränderungen
– Konkret, praktisch und umsetzbar

Coaching-Instrumente:
– Feedback von Aussen als Sparring Partner
– Reflexion (u.a. mit Coaching Tagebuch)
– Mentaltraining (Affirmationen und Glaubenssätze)
– Erkennen und auflösen von Blockaden
– Schulung des eigenen Beobachters
– Training von Reflexion, Meditation und Achtsamkeit
– Arbeit mit inneren Stimmen (Kritiker, Saboteur, u.a.)
– Wirkung von Kommunikation (Sender-Empfänger)
– Transaktionsanalyse (Erwachsenen-, Eltern-, Kind-Ich)