Was ist Meditation?

 

Meditation bringt uns ins Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Es schärft unsere inneren und äusseren Sinne.

Meditation ist in unsere Mitte zu kommen mit dem Ziel im Alltag in der Mitte zu bleiben. Gedanken kommen und gehen. Wir beobachten sie und halten nicht daran fest, dadurch kommen wir tiefer in die Stille unseres Seins. Wir spüren Gefühle von Frieden, Dankbarkeit, Liebe und innerer Zufriedenheit.

Vorteile und Nutzen von Meditation
– Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist
– Verstand und Gemüt beruhigen
– Konzentration auf unsere innere Führung und Intuition
– Klarheit im Entscheid
– Erleben von Zuständen von Glückseligkeit
– Kontrolle von negativen Emotionen und Gedanken
– Fokus auf das Wesentliche im Leben

Warum Meditation in der Gruppe?
Meditation unter Anleitung in einer Gruppe hat viele Vorteile, wie eine höhere Energie und Schwingung, als wenn wir alleine meditieren. In der Gruppe fällt es den meisten Menschen einfacher in einen tiefen Zustand von Ruhe zu kommen.